Кто перфекционист, я перфекционист? ))

[nnikolaevna75]

Разговаривала недавно со своей знакомой на тему совершенства в творчестве.
Я ей о том, что на суд публики надо выносить то, что не стыдно показать.
А она мне, что совершенства не достичь никогда, кто-то всегда будет лучше.
В общем-то обе мы с ней правы, одно событие рассмотрели с разных сторон. Вот в ходе беседы и всплыло, что я перфекционист.

Перфекционизм - психологическое состояние, убеждение в том, что идеал существует, и его можно достигнуть. Если говорить простым языком, перфекционисту нравится, когда все совершенно. А вот степень совершенства определяет только он сам.

Да, есть во мне такая черта. Я люблю, чтобы все было совершенно, идеально, потому к себе у меня всегда требования выше потолка, но именно к себе. Однако это позволяет расти, и не останавливаться на достигнутом. Синдромом отличника, который присущ перфекционистам, я никогда не страдала. Вместе с тем никогда не думала, что можно что-то делать кое-как и хвалить себя за это. Получается, что стремление что-то сделать хорошо - это плохо?

Чтобы точнее понять, кто такой перфекционист, нужно изучить основные признаки перфекционизма.

1.
Очень долго и тщательно обдумывать свои решения. Это сказывается не только на работе, но и в бытовых ситуациях. Если ваша подруга более часа выбирает сумку между двумя понравившимися моделями, то она явно перфекционистка. Причем, она может спрашивать вашего мнения, но не удовлетворяться ни одним ответом.
Обдумаю и приму решение, иногда сразу, иногда нет.

2.
Тратить много времени на выполнение каких-то дел. Если это рабочий проект, то можете не сомневаться, что перфекционист не успеет сдать его в срок. Во-первых, сначала его одолеет прокрастинация. А, во-вторых, он будет постоянно что-то исправлять, корректировать, пытаясь довести до идеала. А где этот идеал – порой не знает даже сам перфекционист.
Сделаю вовремя и время на работу посчитаю с запасом. А уж корректировать после себя вообще боже упаси.

3.
Браться за одно дело, бросать его на половине и возвращаться к началу – еще один симптом перфекционизма. Хороший пример: красивый почерк в новой тетради. Вспомните себя: вы тоже наверняка пытаетесь заполнять первую страницу ровными буквами, а потом все идет кое-как. Ну, и ничего страшного. Но только не для перфекциониста! Он будет вырывать испорченную страницу или заводить новую тетрадь.
Было такое, я всегда любила, чтобы тетради были аккуратными, и почерк у меня красивый, разве это плохо? Причем это не только к первой странице относится.

4.
Раздражаться и злиться, если что-то не совсем идеально. Если ваш друг начинает беситься из-за того, что кто-то ткнул пальцем на покрытие именинного торта, немного испортив общую картину из взбитых сливок, значит, он кто? Перфекционист.
За торт могу мозг вынести. Не страшно, что картинка испорчена, но я брезглива, сама руками в еду не полезу, и после других есть не буду. И че? Это правда перфекционизм?

А вы как думаете? Перфекционист - это плохо или хорошо? Или все ж в стремлении достичь в чем-то совершенства нет ничего плохого? Или стремления - это что-то одно, а перфекционизм - что-то совсем другое? )))

Comments

[frau-ru.livejournal.com]

Мой муж - рафинированный перфекционист от и до. Думаю, что в бизнесе это хорошая черта, но жить с таким человеком очень сложно. Особенно на стадии адаптации друг к другу. Особенно раздолбаю типа меня. :)))

[nnikolaevna75.livejournal.com]

А я себя таковым никогда не считала.
Вообще открытие было.))

[frau-ru.livejournal.com]

Ну ты ж адекватный перфекционист. Не патологический, как некоторые)))

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Вроде без патологий сильных.
Со стороны виднее.

[prov-old.livejournal.com]

Мои размышления)) Лучше поздно, чем никогда) (кстати, спасибо, что напомнила). Ну и для справки - я тоже перфекционист, более того, с ранее явно выраженным синдромом отличника. А сейчас скорее перфекционист-пофигист: "Я всё сделаю идеально, когда-нибудь, возможно..."

1) Ты совершенно точно перфекционист, явный. Для меня характерный признак это то, что на тебя давят "долги". И то, что в долги ты записала творческие работы, вообще-то призванные доставить удовольствие от процесса, а не от "готового продукта".
2) Сидром отличника - это один из вариантов перфекционизма, "социально-предписываемый". Или можно его также по шкале невротичности распределить. Ну и ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство туда же, на шкалу).
3) "в стремлении достичь в чем-то совершенства нет ничего плохого?" - в стремлении - ничего плохого нет. Но перфекционизм - это самоподерживаемая и саморазвивающаяся система, если его не останавливать. (Это как в "Адвокате дьявола" - "Гордыня (тщеславие) - мой любимый грех")

На мой взгляд, есть некоторые процессы, которым не нужна оценка. Творчество, общение, секс (и вообще любые процессно-, а не результато-ориентированные штуки). Там оценка и стремление к совершенству может блокировать саму радость момента и процесса. То есть надо, конечно, развиваться, но нельзя себе оценки ставить.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Ого, как много!!! )) Спасибо.

Да, записала творчество в долги. Я ленива по природе, если не подгоняю себя, то есть риск, что вообще заброшу и "забуду". Творческие долги - вещи, к которым интерес почти потерян, потому доделать надо, но не сильно хочется. Причем я понимаю, что если я доделаю это, то возьмусь за то, что мне интересно. Эдакое наказание для себя, чтобы не кидаться за все сразу.)

[prov-old.livejournal.com]

Вот именно это наказание творчеством и настораживает.
У меня гора недоделок. Но я не корю себя ими. И не заставляю "съесть кашу, иначе торта не получишь". Лежат и лежат. Начинают напрягать - я размышляю о выкидывании, а не о доработке. Кто-то тут же на доделку просится, кто-то остается вылеживаться, а некоторые просто выбрасываются без сожалений.
И да, я кидаюсь на всё сразу, ну у меня вот так устроен творческий процесс. Что пойдет, то и пойдет. А не пойдёт - так ему и надо.

А про "заброшу, если не заставлю" - вообще интересный момент. Он не про перфекционизм, но я бы покрутила. Потому как в жизни должны быть сферы, в которых действуешь только и исключительно по желанию, а не под нажимом. (Человек, который хочет в туалет, не придумывает причин, чтобы отложить это дело до лучших времен).

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Но я получаю удовольствие, когда вижу, что дело сделано.
Меня прям распирает от счастья.))

[prov-old.livejournal.com]

Одно другому не мешает. И удовольствия не бывает много. Но стоит позволить себе получать удовольствие и без идеально проделанной работы. Да и без работы вообще!

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Вот от последнего я точно кайфую.))))

[prov-old.livejournal.com]

То есть ты кайфуешь или без процесса или от результата?.. А от процесса? Вот у меня сегодня был странный день, очень насыщенно-рабочий, очень процессуальный, но ни на шаг не приблизивший меня к результату (или приблизивший, но я этого не знаю). Но я кайфую от насыщенности, меня еле с работы выгнали)

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Кайфую без работы вообще.
Раньше кайфовала, когда сложный вопрос решала на работе.
Сейчас кайфую, когда есть интересная идея и когда могу ее реализовать.
Кайфую, когда делаю что-то красивое.
И когда знаю, что можно пролениться весь день, тоже кайфую.

[prov-old.livejournal.com]

Я немного другое имела в виду. Перфекционисты склонны недооценивать удачу. Т.е. если что-то достается без труда, то незачет, потому что недостаточно помучились)

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Когда получается без труда, я радуюсь, какая рукастая.))

И вот еще что по поводу творчества. Снимаю я довольно большими объемами причем регулярно. В некоторые времена бывает до нескольких тысяч фоток в обработку. Если не подгонять себя, то фото теряют актуальность. Вот и получается, что вроде творчество, и в то же время система.

Есть у меня знакомый фотограф. Снимает он тыщами, но его фоток никто никогда не видит. Он же многозначительно вещает о своем таинственном архиве, который по сути является мусорной корзиной,т.к. он никогда ничего из архивного не сделает. Это для меня антипример, потому я стремлюсь, чтобы таких архивов у меня не было.  Причем мне ж приятно показать свое новье зрителям. Хотя можно таинственно намекнуть, что оооооо, у меня там шедевры лежат, ой-ой какие!!!)))

Но я согласна с тобой, что черты перфекциониста во мне есть. Ну и ладно.))

[prov-old.livejournal.com]

Что касается творчества, то я стараюсь разделять процесс на блоки - действительно творческие или рутинные. Как с твоей тысячей фоток, так и с моим вязанием, например. Пока придумываешь идею, рассчитываешь нитки и петли, выбираешь материал - это творчество, корректировка и доводка - это тоже творчество, а вот связать 20 см одинакового полотна - это рутинная работа. Для работы важен график, для творчества - недопустим.
Мне помогает)))

[nnikolaevna75.livejournal.com]

А мой график улетел сегодня в корзину.
Сестра позвонила, мы и протрещали 2 часа. Точнее она трещала, а я слушала.)))