Разное

[nnikolaevna75]

***
Вот точно я и спорт малосовместимы.

Принесла из подвала коврик. Нашла курс калланетики. Настроилась на занятия. И... заболела коленка. Ходить хожу, а вот на любой сгиб реагирует резкой ноющей болью. А там большая часть упражнений либо стоя на коленках, либо на сгибание коленей. Если сейчас начну упорно заниматься, то запросто могу дозаниматься до более сильного воспаления и обострения. По этой же причине и по причине отсутствия нормального снега не могу пойти кататься в парк на лыжах.

А я уже губу раскатала, что к лету приведу себя в нормальную форму. Эх...((( Может, пора другие стандарты за нормальную форму принять?

***
Открыла для себя гречневую лапшу. Даже не предполагала, что она такая вкусная. Настоящий вкус из детства. Она намного вкуснее кучи сортов макаронных изделий разных сортов. Цвет готового продукта немного смущает темно-коричневой расцветкой, но если закрыть глаза, то можно есть без всяких предубеждений и наслаждаться вкусом. К тому же варится такая лапша быстро и не разваривается. Думаю, прикупить к туристическому сезону пару-тройку пакетов, все полезнее бомжпакетов, которые в последнее время вообще перестали быть съедобными.

Comments

[lj-frank-bot.livejournal.com]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда (https://www.livejournal.com/category/eda?utm_source=frank_comment), Спорт (https://www.livejournal.com/category/sport?utm_source=frank_comment).
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[romti.livejournal.com]

Я сегодня тоже без спорта второй день)

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Твои шашечки за два дня не сдуются. 😉

[romti.livejournal.com]

Нема шашечек))
У меня другое сдувается))

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Пятница же, ничего не должно сдуваться! Тем более настроение!))

[romti.livejournal.com]

Пусть так и будет!))

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Я прочитала оба комментария. Согласна. Пусть так и будет. 😁

[natleo-pat.livejournal.com]

А раньше так болела коленка или впервые заболела?

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Я коленки последние года три чувствую, потому стараюсь не грузить их сильно. После Кавказа, например, вообще ничего не болит, хотя там нагрузки на ноги хорошие. А дома снова болеть начинают. После лыж особенно сильно чувствовала. Раз 5 сходишь нормально, а на 6-й присесть не могу, будто гвоздей в колени навтыкали.

[natleo-pat.livejournal.com]

А к врачам не обращалась, не проверяла еще колени, что там с ними не так?

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Несколько лет назад ходила с рукой. Врач посмотрела и сказала: "Что вы хотите? Это возраст!" Прописала таблетки и уколы, сказала, если не поможет, то блокаду надо делать и поставила то ли артроз, то ли артрит, и что это только начало. На этом все, если не считать, что она заставила меня сходить к маммологу и на рентген грудной клетки, руку так и не просветили. Это в платной клинике. А в поликлинике такого врача вообще нет. Да здравствует, бесплатная провинциальная медицина!

[natleo-pat.livejournal.com]

Вот ведь жопа, очень сочувствую. Плохо, когда с суставами начинаются проблемы... я виртуально знаю одного чувака, который себя излечил от ревматоидного артрита, а ведь это считается неизлечимо. И по своей методике сейчас других больных артритом излечивает. И да, это чистая психосоматика и неправильные мысли и претензии к миру.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Я руку тогда разработала полностью с помощью лечебной физкультуры.
А вот на ногах курс физкультуры сказался не лучшим образом, пришлось перестать.
Да ладно, прорвемся.

[natleo-pat.livejournal.com]

Так ведь в поликлинике и не должно быть профильных врачей. Они обычно в медцентре. У вас наверняка есть и медцентры. Сходи к терапевту, пусть даст направление на прием к профильному врачу в медцентре.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Наташ, это не Москва! У нас каждый чих стоит денег. Прошлый поход мне стоил десятку, сейчас у меня нет свободной десятки, вообще нет. Бесплатных медцентров у нас нет.

[natleo-pat.livejournal.com]

Да быть такого не может! Нет в вашем городе, обязаны послать в соседний, где есть. Или в ту же Москву. По полису. Попробуй.

[yarowind.livejournal.com]

"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался." (с)

А гречневая лапша особенно хороша в виде вока!

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Я не оставляю надежд когда-нибудь им заняться.)))

Пошла смотреть, что это такое.)

[ingvarhelgisson.livejournal.com]

со спортом у меня проще — лень) причем, дома есть и гантели, и турник, и гриф. но лень.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

У меня тоже гантели есть, надо их хотя бы как груз использовать.))

[ermowskiudel.livejournal.com]

Надо попробовать просто походить пешком без нагрузки километров примерно 5 — 10 в день. Если после этого коленка будет болеть то надо обращаться ко врачу.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Если я буду ходить по 5-10 км в день, у меня связки начнут разваливаться.))
Через это тоже проходила, 10 км в день в течение месяца ежедневно, потом связки ныли еще год. Я поняла, что к нагрузкам надо очень аккуратно подходить, иначе можно получить совсем не тот результат, который ожидался.
Начну свой калланетику, там несколько разделов: разогрев, пресс, ноги-колени, растяжка. Попробую первые два и частично последний. Дальше буду смотреть по самочувствию.

[ermowskiudel.livejournal.com]

Если что приезжайте к нам в Пиганово у нас там очень хорошие ортопеды к нам даже из Москвы и Питера лечиться едут!

[irina-sbor.livejournal.com]

Да уж, ты суставы береги, а то так со всей дури-то...

А я люблю блины с гречишной мукой!

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Нет, что ты, с какой дури. Я аккуратненько. Потому всегда и нравилась именно калланетика, там нет энергичных движений, там сплошные растяжки и напряжение мышц.

Блины пока не пробовала. Надо будет посмотреть гречишную муку.

[patasak.livejournal.com]

Гречишной лапшой давно проникся.)) Ещё нравятся макароны из цельнозерновой пшеничной муки.

[nnikolaevna75.livejournal.com]

Такие вроде не покупала.